CONSEQUÊNCIAS DO USO CONTÍNUO DE SMARTPHONE NA SAÚDE MUSCULAR
UM ESTUDO SOBRE OS PRINCIPAIS PONTOS DE TENSÃO EM USUÁRIOS REGULARES
DOI:
https://doi.org/10.61164/rsv.v7i1.2583Palabras clave:
Smartphones; Tensão Muscular; Postura Inadequada; Saúde Musculoesquelética.Resumen
Este artigo tem como objetivo investigar o impacto do uso prolongado de smartphones na tensão muscular, com foco na análise dos principais pontos de tensão em usuários diários. A metodologia foi conduzida predominantemente utilizando o método qualitativo em conjunto com a técnica de pesquisa literária, no intuito de compreender os fenômenos estudados em sua complexidade e particularidades. A análise dos principais estudos sobre a tensão muscular associada ao uso prolongado de smartphones revela uma preocupação crescente sobre os potenciais impactos negativos na saúde física dos usuários. Conclui-se que os pontos de tensão mais afetados incluem o pescoço, os ombros, as costas, os pulsos e as mãos, refletindo a variedade de atividades realizadas durante o uso do smartphone. Por fim, destaca-se a importância de adotar práticas ergonômicas adequadas, fazer pausas regulares e praticar exercícios de alongamento e fortalecimento para mitigar esses problemas.
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