O MÉTODO PILATES COMO INSTRUMENTO DE INTERVEÇÃO NOS DÉFICITS DE EQUILÍBRIO EM IDOSOS

Resumen

É evidente o contínuo crescimento da população idosa em nosso país e em todo o mundo. A maior expectativa de vida da população da terceira idade tem sido proporcionada por um processo de envelhecimento ativo, e com alguns cuidados necessários, incluindo sempre atividades físicas, efeitos prejudiciais do processo de envelhecimento podem ser alterados. O presente estudo teve como objetivo descrever como o método pilates, sendo um instrumento de reabilitação motora, contribui para melhoria dos déficits de equilíbrio no idoso, visando o envelhecimento saudável e com qualidade de vida. A metodologia foi realizada uma revisão da literatura, em que teve como meio de pesquisa as bases de dados ScieLo, Bireme (Biblioteca Virtual em Saúde), Lilacs, Google acadêmico, acervo pessoal e ainda o acervo da biblioteca da Fundação Presidente Antônio Carlos de Teófilo Otoni/MG, onde foram publicados nos últimos 10 anos, salvos alguns estudos referenciais. Como encontrado nas fontes de pesquisa utilizadas, o referido método pode contribuir, consideravelmente, para a melhoria da capacidade funcional de idosos, em aspectos como: flexibilidade, correção postural, equilíbrio e tonicidade muscular. Portanto através do presente estudo conclui-se que o Método Pilates contribui de forma significativa na melhora dos déficits de equilíbrio em idosos, sendo esta técnica de intervenção inovadora e que trabalha o corpo como um todo, integrando este a mente, podendo ser realizado por indivíduos de qualquer idade, sem contraindicações relevantes