OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NA INTERVENÇÃO DA LOMBALGIA GESTACIONAL

Autores

  • Artília Sara da Silva Macêdo Faculdade Unibras
  • Tairo Vieira Ferreira Faculdade Unibras

Palavras-chave:

Método Pilates, Lombalgia gestacional, Fisioterapia obstétrica

Resumo

A lombalgia gestacional é um evento comum podendo acometer cerca de 50% das mulheres durante os primeiros meses de gestação. A lombalgia gestacional é decorrente de alterações hormonais que provocam frouxidão ligamentar e alterações biomecânicas causando instabilidade posturais e no equilíbrio intensificando a lordose lombar. O aumento do peso corporal sobrecarrega os músculos, desestabiliza os ligamentos e desloca o centro de gravidade aumentando os riscos de quedas e lesões. O fisioterapeuta apresenta um papel relevante para a prevenção diminuindo as alterações posturais, orientando ante e durante a gestação e tratando os quadros álgicos da lombalgia. Um dos métodos utilizados para a realização da abordagem fisioterapêutica é o Pilates, os exercícios indicados para gestantes são os realizados em solo e aparelhos, principalmente em posição de decúbito dorsal onde a coluna vertebral fique em uma posição neutra e realizando movimentos de baixo impacto. Os exercícios proporcionam o fortalecimento muscular, flexibilidade, correção postural, consciência corporal e das alterações funcionais do decorrer da gestação. Assim os benefícios proporcionam o alivio das dores na região lombar e melhoras a qualidade de vida das gestantes, mesmo em casos de lombalgia crônica.

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Publicado

2023-06-28

Como Citar

Macêdo, A. S. da S., & Ferreira, T. V. (2023). OS BENEFÍCIOS DO MÉTODO PILATES NA INTERVENÇÃO DA LOMBALGIA GESTACIONAL. Revista Saúde Dos Vales, 2(1). Recuperado de https://revista.unipacto.com.br/index.php/rsv/article/view/216

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