PREDOMINÂNCIA ESTROGÊNICA E MANEJO NUTRICIONAL
DOI:
https://doi.org/10.61164/rmnm.v6i1.3705Keywords:
Estrogen; Predominance; Hormones; Diet; Management;Abstract
The purpose of this article is to review the existing literature on estrogen dominance and nutritional management, highlighting the main factors that contribute to this condition and the nutritional strategies recommended for its treatment with a focus on women's health. Estrogen dominance occurs when estrogen levels in the body are higher than progesterone levels. This hormonal imbalance can cause a series of symptoms and health conditions, including weight gain, metabolic syndrome, inflammation, insulin resistance, and increased risk of breast and ovarian cancer. Nutritional management intervention plays a crucial role in the treatment of this condition, helping to restore hormonal balance and improve quality of life. In-depth studies are needed to deepen the understanding of the underlying mechanisms and develop even more effective nutritional strategies. Within this context, monitoring by a nutritionist focusing on the patient's health and well-being is essential. The methodology applied was an integrative review of the literature, through abstracts and articles on the subject with scientific basis.
References
AGUIAR, Christian. Tudo o que você precisa saber sobre predominância estrogênica. Minhas Escolhas, 20 dez. 2024. Disponível em:
<https://minhasescolhas.drchristianaguiar.com/tudo-o-que-voce-precisa-saber- sobre-a-predominancia-estrogenica/>. Acesso em: 11 mar. 2025.
BARBOSA, Leandra Campos. O que é Estrogênios e equilíbrio hormonal? Dra. Leandra Campos Barbosa, 2025. Disponível em: https://draleandracampos.com.br/glossario/o-que-e-estrogenios-e-equilibrio- hormonal/. Acesso em: 11 mar. 2025.
BILA, D. M.; DEZOTTI, M. Desreguladores endócrinos no meio ambiente: efeitos e conseqüências. Química Nova, v. 30, p. 651-66, 2007. Disponível em: https://www.scielo.br/j/qn/a/KCQTsDVJXckXnHh7dTVyxnn/?format=pdf. Acesso em: 10 mar. 2025.
BIOXPLOR. Doenças decorrentes de problemas com estrogênio: entendendo os impactos do desequilíbrio hormonal na saúde. Disponível em: https://bioxplor.com/doencas-decorrentes-de-problemas-com-estrogenio- entendendo-os-impactos-do-desequilibrio-hormonal-na-saude. Acesso em: 10 mar. 2025.
BOABAID, Guido. Estrogênio e progesterona: entenda as funções e as diferenças. Blog GNTech, 9 out. 2024. Disponível em: https://blog.gntech.med.br/estrogenio-e- progesterona-entenda-as-funcoes-e-as-diferencas/. Acesso em: 10 mar. 2025.
BONISSON, Vinícius. Predominância Estrogênica: O que você precisa saber. Dr. Vinícius Bonisson, 2018. Disponível em: https://drviniciusbonisson.com.br/2018/12/05/predominancia-estrogenica-voce- precisa-saber-o-que-e/. Acesso em: 27 fev. 2025.
CORDEIRO, Brenda. Óleo de prímula: para que serve? Central Nutrition, 2025. Disponível em: <https://blog.centralnutrition.com.br/oleo-de-primula-para-que- serve/>. Acesso em: 18 mar. 2025.
DAVIDSON, Patrícia. Programa de destoxificação para predominância estrogênica. Apresentado na Sala Nutrição Brasil, Congresso Nutrição Brasil, Brasília, 2023. Disponível em: <https://www.scienceplay.com/post/manejo-nutricional-da- predomin%C3%A2ncia-estrog%C3%AAnica>. Acesso em: 18 mar. 2025.
DINIZ, Larissa. Excesso de estrogênio em pacientes autoimune. Dra. Larissa Diniz, 2025. Disponível em: https://dralarissadiniz.com.br/excesso-de-estrogenio-em- pacientes-autoimune/. Acesso em: 11 mar. 2025.
DINIZ, Larissa. Predominância Estrogênica: Descubra o Equilíbrio Hormonal. Dra. Larissa Diniz, 2021. Disponível em: https://dralarissadiniz.com.br/predominancia- estrogenica-descubra-o-equilibrio-hormonal/. Acesso em: 27 fev. 2025.
FLOSI, Siara. Vitex Agnus Castus. Portal de Nutrição. Disponível em:
<https://portaldenutricao.com/vitex-agnus-castus/>. Acesso em: 11 mar. 2025.
FURLAN, Mirelle. Predominância Estrogênica: o que é, sintomas e tratamento. Clínica Mirelle Furlan, 2025. Disponível em: https://mirellefurlan.com.br/2025/03/08/predominancia-estrogenica-o-que-e- sintomas-e-tratamento/. Acesso em: 11 mar. 2025.
FURTADO, Cristiana Libardi Miranda et al. Resistance and aerobic training increases genome-wide DNA methylation in women with polycystic ovary syndrome. Epigenetics, v. 19, n. 1, p. 1-15, 2024. Disponível em: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15592294.2024.2305082. Acesso em: 10 mar. 2025.
GRUBER, G. A.; ARAÚJO, M. I. C.; SANTANA, J. F. A. A influência dos disruptores endócrinos na saúde feminina. Research, Society and Development, v. 13, n. 4, p. e47579, 2024. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/47579/37537
MACHADO, Natacha. Predominância Estrogênica: O que é e como tratar. Dra. Natacha Machado, 2019. Disponível em: https://dranatachamachado.com.br/predominancia-estrogenica-o-que-e-e-como- tratar/. Acesso em: 27 fev. 2025.
MAGALHÃES, Lana. Estrogênio: o que é e para que serve. Toda Matéria, [s.d.]. Disponível em: https://www.todamateria.com.br/estrogenio/. Acesso em: 11 mar. 2025.
MAESTRO VIRTUALE. Estrogênios: tipos, funções e efeitos no corpo. Maestro Virtuale, 2025. Disponível em: https://maestrovirtuale.com/estrogenios-tipos- funcoes-e-efeitos-no-corpo/. Acesso em: 11 mar. 2025.
MUSSI, Thais. A importância da vitamina B6 na regulação hormonal. Metrópoles, 4 maio 2023. Disponível em: https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/medica-lista-3- nutrientes-que-regulam-os-niveis-hormonais-em-mulheres. Acesso em: 11 mar. 2025.
PATEL, Seema et al. Estrogen: the necessary evil for human health, and ways to tame it. Biomedicine & Pharmacotherapy, v. 102, p. 403-411, jun. 2018. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1016/j.biopha.2018.03.078.
PEREIRA, F. J.; COSTA, M. N. Desintoxicação e redução do colesterol: 14 alimentos bons para o fígado. Exploração BioBeleza, 2021. Disponível em: https://bioxplor.com/doencas-decorrentes-de-problemas-com-estrogenio- entendendo-os-impactos-do-desequilibrio-hormonal-na-saude. Acesso em: 11 mar. 2025.
PROGRAMA CONCEBER. Como saber se tenho predominância estrogênica? Programa Conceber, 1 fev. 2021. Disponível em:
<https://www.programaconceber.com.br/post/como-saber-se-tenho- predomin%C3%A2ncia-estrog%C3%AAnica>. Acesso em: 11 mar. 2025.
RUPER, Stefani. The Estrogen Dominance Post: Where It's Coming From and What to Do About It. Paleo for Women, 2017. Disponível em: https://www.paleoforwomen.com/the-estrogen-dominance-post-where-its-coming- from-and-what-to-do-about-it/. Acesso em: 11 mar. 2025.
SCIENCE PLAY. Predominância Estrogênica: O que é? Science Play, 2025. Disponível em: https://www.scienceplay.com/post/predomin%C3%A2ncia- estrog%C3%AAnica-o-que-%C3%A9. Acesso em: 11 mar. 2025.
SILVA, L. S. et al. Fitoestrogênios na saúde da mulher. Inova Saúde, v. 5, n. 1, p. 47-55, 2016. Disponível em: https://periodicos.unesc.net/ojs/index.php/Inovasaude/article/view/2329. Acesso em: 11 mar. 2025.
TAFF, Letícia. Reposição de progesterona: quem precisa e como ela ajuda no equilíbrio hormonal. Dra. Letícia Taff, 2024. Disponível em: https://www.draleticiataff.com.br/post/reposi%C3%A7%C3%A3o-de-progesterona- quem-precisa-e-como-ela-ajuda-no-equil%C3%ADbrio-hormonal. Acesso em: 11 mar. 2025.
TORRES, Andreia. Excesso de estrogênio: causas, consequências e tratamento. Disponível em: https://andreiatorres.com/blog/2018/11/10/dominancia-estrogenica. Acesso em: 10 mar. 2025.
TUA SAÚDE. Estrogênio: o que é, funções e tipos. Tua Saúde, 2025. Disponível em: https://www.tuasaude.com/estrogeno/. Acesso em: 10 mar. 2025.
ALVES, Maíra Farias et al. Assistência farmacêutica na automedicação pediátrica. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 3, n. 1, 2023.
MIRANDA, Eulália Xavier; DE SOUZA, Charleston Sperandio. Dificuldades da inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 1, n. 1, 2020.
DE AMORIM RODRIGUES, Larice et al. Medicamentos genéricos nos últimos 20 anos e a percepção dos consumidores. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 1, n. 1, 2020.
VIGETA, Sônia Maria Garcia; BRÊTAS, Ana Cristina Passarella. A experiência da perimenopausa e pós-menopausa com mulheres que fazem uso ou não da terapia de reposição hormonal. Cadernos de Saúde Pública, v. 20, n. 6, p. 1632-1639, 2004. Disponível em: https://www.scielo.br/j/csp/a/spzxDxJN9cjK5yDc78RStZj/ Acesso em: 11 mar. 2025.
ZANIN, Tatiana. 25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada). Tua Saúde, 2023. Disponível em: https://www.tuasaude.com/frutas-ricas-em-fibras/. Acesso em: 11 mar. 2025.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.