PREDOMINÂNCIA ESTROGÊNICA E MANEJO NUTRICIONAL
DOI:
https://doi.org/10.61164/rmnm.v6i1.3705Palavras-chave:
Estrogênio; Predominância; Hormônios; Dieta; Manejo;Resumo
A razão deste artigo é revisar a literatura existente sobre a predominância estrogênica e o manejo nutricional, salientando os principais fatores que contribuem para essa condição e as estratégias nutricionais recomendadas para seu tratamento com enfoque a saúde da mulher. A predominância estrogênica se dá quando os níveis de estrogênio no corpo são mais altos em relação aos níveis de progesterona. Esse desequilíbrio hormonal pode ocasionar uma série de sintomas e condições de saúde, incluindo ganho de peso, síndrome metabólica, inflamação, resistência à insulina e aumento do risco de câncer de mama e ovário. A intervenção com o manejo nutricional desempenha um papel crucial no tratamento dessa condição, ajudando a restaurar o equilíbrio hormonal e melhorar a qualidade de vida. Para aprofundar o entendimento dos mecanismos subjacentes e desenvolver estratégias nutricionais ainda mais eficazes são necessários estudos aprofundados. Dentro desse contexto é fundamental um acompanhamento com nutricionista focando na saúde e bem-estar da paciente. A metodologia aplicada foi uma revisão integrativa da literatura, através de resumos e artigos sobre o tema com bases
científicas.
Referências
AGUIAR, Christian. Tudo o que você precisa saber sobre predominância estrogênica. Minhas Escolhas, 20 dez. 2024. Disponível em:
<https://minhasescolhas.drchristianaguiar.com/tudo-o-que-voce-precisa-saber- sobre-a-predominancia-estrogenica/>. Acesso em: 11 mar. 2025.
BARBOSA, Leandra Campos. O que é Estrogênios e equilíbrio hormonal? Dra. Leandra Campos Barbosa, 2025. Disponível em: https://draleandracampos.com.br/glossario/o-que-e-estrogenios-e-equilibrio- hormonal/. Acesso em: 11 mar. 2025.
BILA, D. M.; DEZOTTI, M. Desreguladores endócrinos no meio ambiente: efeitos e conseqüências. Química Nova, v. 30, p. 651-66, 2007. Disponível em: https://www.scielo.br/j/qn/a/KCQTsDVJXckXnHh7dTVyxnn/?format=pdf. Acesso em: 10 mar. 2025.
BIOXPLOR. Doenças decorrentes de problemas com estrogênio: entendendo os impactos do desequilíbrio hormonal na saúde. Disponível em: https://bioxplor.com/doencas-decorrentes-de-problemas-com-estrogenio- entendendo-os-impactos-do-desequilibrio-hormonal-na-saude. Acesso em: 10 mar. 2025.
BOABAID, Guido. Estrogênio e progesterona: entenda as funções e as diferenças. Blog GNTech, 9 out. 2024. Disponível em: https://blog.gntech.med.br/estrogenio-e- progesterona-entenda-as-funcoes-e-as-diferencas/. Acesso em: 10 mar. 2025.
BONISSON, Vinícius. Predominância Estrogênica: O que você precisa saber. Dr. Vinícius Bonisson, 2018. Disponível em: https://drviniciusbonisson.com.br/2018/12/05/predominancia-estrogenica-voce- precisa-saber-o-que-e/. Acesso em: 27 fev. 2025.
CORDEIRO, Brenda. Óleo de prímula: para que serve? Central Nutrition, 2025. Disponível em: <https://blog.centralnutrition.com.br/oleo-de-primula-para-que- serve/>. Acesso em: 18 mar. 2025.
DAVIDSON, Patrícia. Programa de destoxificação para predominância estrogênica. Apresentado na Sala Nutrição Brasil, Congresso Nutrição Brasil, Brasília, 2023. Disponível em: <https://www.scienceplay.com/post/manejo-nutricional-da- predomin%C3%A2ncia-estrog%C3%AAnica>. Acesso em: 18 mar. 2025.
DINIZ, Larissa. Excesso de estrogênio em pacientes autoimune. Dra. Larissa Diniz, 2025. Disponível em: https://dralarissadiniz.com.br/excesso-de-estrogenio-em- pacientes-autoimune/. Acesso em: 11 mar. 2025.
DINIZ, Larissa. Predominância Estrogênica: Descubra o Equilíbrio Hormonal. Dra. Larissa Diniz, 2021. Disponível em: https://dralarissadiniz.com.br/predominancia- estrogenica-descubra-o-equilibrio-hormonal/. Acesso em: 27 fev. 2025.
FLOSI, Siara. Vitex Agnus Castus. Portal de Nutrição. Disponível em:
<https://portaldenutricao.com/vitex-agnus-castus/>. Acesso em: 11 mar. 2025.
FURLAN, Mirelle. Predominância Estrogênica: o que é, sintomas e tratamento. Clínica Mirelle Furlan, 2025. Disponível em: https://mirellefurlan.com.br/2025/03/08/predominancia-estrogenica-o-que-e- sintomas-e-tratamento/. Acesso em: 11 mar. 2025.
FURTADO, Cristiana Libardi Miranda et al. Resistance and aerobic training increases genome-wide DNA methylation in women with polycystic ovary syndrome. Epigenetics, v. 19, n. 1, p. 1-15, 2024. Disponível em: https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/15592294.2024.2305082. Acesso em: 10 mar. 2025.
GRUBER, G. A.; ARAÚJO, M. I. C.; SANTANA, J. F. A. A influência dos disruptores endócrinos na saúde feminina. Research, Society and Development, v. 13, n. 4, p. e47579, 2024. Disponível em: https://rsdjournal.org/index.php/rsd/article/view/47579/37537
MACHADO, Natacha. Predominância Estrogênica: O que é e como tratar. Dra. Natacha Machado, 2019. Disponível em: https://dranatachamachado.com.br/predominancia-estrogenica-o-que-e-e-como- tratar/. Acesso em: 27 fev. 2025.
MAGALHÃES, Lana. Estrogênio: o que é e para que serve. Toda Matéria, [s.d.]. Disponível em: https://www.todamateria.com.br/estrogenio/. Acesso em: 11 mar. 2025.
MAESTRO VIRTUALE. Estrogênios: tipos, funções e efeitos no corpo. Maestro Virtuale, 2025. Disponível em: https://maestrovirtuale.com/estrogenios-tipos- funcoes-e-efeitos-no-corpo/. Acesso em: 11 mar. 2025.
MUSSI, Thais. A importância da vitamina B6 na regulação hormonal. Metrópoles, 4 maio 2023. Disponível em: https://www.metropoles.com/vida-e-estilo/medica-lista-3- nutrientes-que-regulam-os-niveis-hormonais-em-mulheres. Acesso em: 11 mar. 2025.
PATEL, Seema et al. Estrogen: the necessary evil for human health, and ways to tame it. Biomedicine & Pharmacotherapy, v. 102, p. 403-411, jun. 2018. Disponível em: http://dx.doi.org/10.1016/j.biopha.2018.03.078.
PEREIRA, F. J.; COSTA, M. N. Desintoxicação e redução do colesterol: 14 alimentos bons para o fígado. Exploração BioBeleza, 2021. Disponível em: https://bioxplor.com/doencas-decorrentes-de-problemas-com-estrogenio- entendendo-os-impactos-do-desequilibrio-hormonal-na-saude. Acesso em: 11 mar. 2025.
PROGRAMA CONCEBER. Como saber se tenho predominância estrogênica? Programa Conceber, 1 fev. 2021. Disponível em:
<https://www.programaconceber.com.br/post/como-saber-se-tenho- predomin%C3%A2ncia-estrog%C3%AAnica>. Acesso em: 11 mar. 2025.
RUPER, Stefani. The Estrogen Dominance Post: Where It's Coming From and What to Do About It. Paleo for Women, 2017. Disponível em: https://www.paleoforwomen.com/the-estrogen-dominance-post-where-its-coming- from-and-what-to-do-about-it/. Acesso em: 11 mar. 2025.
SCIENCE PLAY. Predominância Estrogênica: O que é? Science Play, 2025. Disponível em: https://www.scienceplay.com/post/predomin%C3%A2ncia- estrog%C3%AAnica-o-que-%C3%A9. Acesso em: 11 mar. 2025.
SILVA, L. S. et al. Fitoestrogênios na saúde da mulher. Inova Saúde, v. 5, n. 1, p. 47-55, 2016. Disponível em: https://periodicos.unesc.net/ojs/index.php/Inovasaude/article/view/2329. Acesso em: 11 mar. 2025.
TAFF, Letícia. Reposição de progesterona: quem precisa e como ela ajuda no equilíbrio hormonal. Dra. Letícia Taff, 2024. Disponível em: https://www.draleticiataff.com.br/post/reposi%C3%A7%C3%A3o-de-progesterona- quem-precisa-e-como-ela-ajuda-no-equil%C3%ADbrio-hormonal. Acesso em: 11 mar. 2025.
TORRES, Andreia. Excesso de estrogênio: causas, consequências e tratamento. Disponível em: https://andreiatorres.com/blog/2018/11/10/dominancia-estrogenica. Acesso em: 10 mar. 2025.
TUA SAÚDE. Estrogênio: o que é, funções e tipos. Tua Saúde, 2025. Disponível em: https://www.tuasaude.com/estrogeno/. Acesso em: 10 mar. 2025.
ALVES, Maíra Farias et al. Assistência farmacêutica na automedicação pediátrica. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 3, n. 1, 2023.
MIRANDA, Eulália Xavier; DE SOUZA, Charleston Sperandio. Dificuldades da inclusão de pessoas com deficiência no mercado de trabalho. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 1, n. 1, 2020.
DE AMORIM RODRIGUES, Larice et al. Medicamentos genéricos nos últimos 20 anos e a percepção dos consumidores. Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro, v. 1, n. 1, 2020.
VIGETA, Sônia Maria Garcia; BRÊTAS, Ana Cristina Passarella. A experiência da perimenopausa e pós-menopausa com mulheres que fazem uso ou não da terapia de reposição hormonal. Cadernos de Saúde Pública, v. 20, n. 6, p. 1632-1639, 2004. Disponível em: https://www.scielo.br/j/csp/a/spzxDxJN9cjK5yDc78RStZj/ Acesso em: 11 mar. 2025.
ZANIN, Tatiana. 25 frutas ricas em fibras (e quantidade recomendada). Tua Saúde, 2023. Disponível em: https://www.tuasaude.com/frutas-ricas-em-fibras/. Acesso em: 11 mar. 2025.
Downloads
Publicado
Como Citar
Edição
Seção
Licença
Copyright (c) 2025 Revista Multidisciplinar do Nordeste Mineiro

Este trabalho está licenciado sob uma licença Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.